På arabiska: ابق في المنزل عندما تكون مریضا

احم نفسك والآخرين من انتشار العدوى تجنب الاتصال الوثیق مع المرضى. وھكذا تحمي نفسك وتحمي الآخرین من الإصابة بالمرض. ُقدم ھنا المزید من النصائح حول كیفیة تجنب العدوى. ن ابق في المنزل عندما تكون مریضا ابق في المنزل ولا تذھب إلى العمل أو المدرسة إذا شعرت بالمرض وكان لدیك رشح أو سعال أو حمى. ُجازف بنقل العدوى للآخرین. وینطبق ذلك حتى وإن كنت تشعر

بمرض خفیف. لا وبذلك فإنك ت ابق في المنزل طالما تشعر بالمرض. وإذا أصبحت حالتك أسوأ وكنت غیر قادر على قیامك بالرعایة الذاتیة في المنزل، فیُمكنك الاتصال برقم 7711 للحصول على المشورة الصحیة (باللغتین السویدیة والإنجلیزیة). انتظر یومین على

الأقل بعد التعافي قبل العودة إلى العمل أو المدرسة. وتجدر الإشارة إلى أن كبار السن أكثر عرضة لأن یكون المرض شدید الخطورة علیھم. لذلك، من المھم عدم زیارة الأشخاص الذین ھم في المستشفیات ودور المسنین. وبالنسبة للأشخاص الذین یعملون في مرافق رعایة

كبار السن، فیجب علیھم عدم الذھاب إلى العمل إذا كانوا یُعانون من السعال أو الزكام. انتبھ لأعراض مرض كوفید 19 إن الأعراض الأساسیة لمرض كوفید 19 ً ھي الحمى والسعال. ومن الأعراض الشائعة أیضا صعوبات التنفس والتھاب الحلق والصداع وآلام

العضلات والمفاصل. یعاني معظم الناس من آلام/مشاكل خفیفة تختفي ُصبح بحالة مرضیة خطیرة حیث یعانون من من تلقاء نفسھا مع الرعایة الذاتیة في المنزل. إلا أن البعض قد ی صعوبة في التنفس والالتھاب الرئوي. إذا شعرت بأي من ھذه الأعراض، حاول تجنب

مقابلة أشخاص آخرین. ً اغسل یدیك كثیرا إن المواد التي تنشر الفیروس معدیة للغایة ویمكن أن تلتصق بالیدین بسھولة. وتنتشر بشكل أكبر عند ً مصافحة شخص ما. لذلك، اغسل یدیك كثیرا بالصابون والماء الدافئ لمدة 20 ثانیة على الأقل. ً اغسل یدیك دائما عند عودتك إلى المنزل أو عندما تصل إلى العمل بعد أن كنت في الخ رج وقبل ا تناول ُتاح الطعام وقبل إعداد الطعام أو ملامستھ ً وبعد

دخول المرحاض. یمكن أن یكون معقم الیدین خیارا عندما لا ت لك إمكانیة غسل الیدین. قم بالسعال والعطس في طیة الذراع عند السعال والعطس، ینتشر رذاذ صغیر یحتوي على المواد المعدیة التي یمكن أن تنشر الفیروس. وعن طریق السعال والعطس في طیة

الذراع أو في من دیل ورق، فإنك تمنع العدوى من الانتشار إلى محیطك أو ً یدیك. قم دائما بإلقاء المندیل الورقي في سلة المھملات واغسل یدیك.

 

 

Contact public health authority 1177

 

 

Inställningar för cookies
Vår webbsida använder cookies för att hemsidan och våra tjänster ska fungera som de ska. Cookies hjälper oss att förbättra användarvänligheten för dig som besökare, och därför är vissa cookies nödvändiga för att webbsidan ska vara fullt fungerande. Nedan kan du läsa mer om våra cookies och vilka som är valbara.
Inställningar för samtycke
Inställningar för samtycke
Nödvändiga cookies
Dessa cookies används då våra besökare använder en funktion på vår webbplats och är nödvändiga för att webbplatsen ska fungera fullt ut. Dessa cookies kan därför inte stängas av. Cookies används exempelvis då du fyller i ett formulär eller skapar ett konto och lagrar ingen personlig identifierbar information.
Prestanda cookies
Denna typ av cookie hjälper oss att följa antal besök på vår webbsida och hur våra användare hittade till oss. Vi använder cookies till att mäta och analysera för att exempelvis kunna förbättra användarvänligheten på vår webbplats. Vi kan med hjälp av våra insamlade cookies analysera hur användaren navigerar på webbplatsen, och ta bort irrelevanta sidor och information för att skapa ett så användbart material för våra kunder som möjligt. Den information som vi sparar är exempelvis vilka produktsidor som du besöker.
Marknadsföring
Dessa cookies används för att kunna analysera hur vi kan marknadsföra våra produkter och tjänster. Insamlingen av cookies kan exempelvis hjälpa oss att anpassa annonser till våra besökare baserat på dess tidigare användning av våra tjänster.